Feng Shui : 5 conseils pour améliorer votre bien-être au travail.
16 Janvier 2015
Lu par 3542 personne(s)
Vous ne vous sentez pas bien dans votre lieu de travail. Vous vous sentez stressé, débordé, bloqué, vous manquez d’énergie et vos relations avec vos collègues ne sont pas harmonieuses.
Avez-vous pensé au Feng Shui pour améliorer votre bien-être au travail ?
Quels sont les bienfaits du Feng Shui ?
Le Feng Shui est un art millénaire chinois qui permet d’harmoniser l’énergie vitale d’un lieu de vie par des petits aménagements afin de favoriser la santé, le bien-être et la prospérité.
Au travail, ces techniques vont permettre de réduire l’absentéisme, le stress et les tensions, et favoriser des relations harmonieuses avec vos collègues, améliorer la créativité, la concentration, la productivité et éloigner les mauvaises ondes.
Quels sont les principes essentiels du Feng Shui au travail
Mettre de l’ordre dans son bureau
L’orientation du bureau
S’entourer d’objets et d’images
Choisir les bonnes couleurs
Mettre des plantes
1 – Mettre de l’ordre
La première étape fondamentale pour créer un bureau de travail Feng Shui est de se débarrasser de tout ce qui l’encombre et de ranger :
Ne pas entasser les dossiers ou les classeurs par terre,
Ne pas surcharger les étagères ou les dessus d’armoire,
Ranger les armoires et les tiroirs,
Réparer ou jeter ce qui ne fonctionne plus,
Trier et jeter ce qui n’est plus utile,
Classer tous les courriers et documents sur le bureau,
Jeter tous les post-it qui embrouillent l’esprit,
jeter les bouteilles ou canettes, débarrasser les tasses à café sales,
Nettoyer les meubles et la poussière,
Vider la poubelle tous les soirs.
Pour votre bien-être au travail, si c’est le bazar dans votre bureau : votre esprit est encombré et dans ce fouillis, vous ne savez plus où est l’important de l’urgent, et cela a un impact sur votre productivité et donc votre stress : le désordre a une influence profonde sur l’émotionnel, le mental, le physique.
Un bureau bien rangé, bien organisé et propre apporte de l’énergie vitale favorisant l’inspiration, la concentration et la créativité. Vous aurez les idées claires, un regain d’énergie et de vitalité et vous vous sentirez plus détendu, paisible et donc moins stressé !
2 – L’orientation du bureau
Pour réussir sa vie au travail, l’orientation du bureau est l’un des aménagements les plus importants du Feng Shui que vous pouvez faire. Vous devrez placer votre bureau à la place du pouvoir, c’est-à-dire loin de l’entrée et dos au mur ou en diagonale.
Schéma sur le site.
Ne pas être dos à la porte ou à la fenêtre car cela a pour effet d’être vulnérable et angoissé : vous devez voir qui entre et voir le danger arriver. Si vous ne pouvez pas faire autrement, ayez un siège avec un haut dossier pour vous protéger.
Ne pas être trop près de la porte, vous serez distrait.
Évitez que votre bureau soit face à un mur, vous travaillerez mieux et votre attention sera plus soutenue. Sinon, affichez au dessus du bureau une image d’ouverture : paysage, océan.
L’espace devant vous doit être dégagé pour favoriser les opportunités.
Le stress au travail est souvent dû au fait de devoir partager son espace de bureau avec une autre personne.
Conseils : évitez d’être assis dos à dos ou face à face. Les deux positions ont tendance à créer des conflits. Si vous ne pouvez pas éviter d’être assis face à face, soit décaler les bureaux ou créer une petite barrière avec un objet : plante, photo …
Autre source de stress, le travail en open space : les cloisons sont importantes et dans un espace trop ouvert, l’énergie s’en va. Essayez de créer un espace d’intimité entre vous et votre voisin avec des objets de séparation et dans l’idéal des plantes.
3 – Les objets et les images
Chaque objet dans votre bureau a une influence sur vous : entourez-vous d’images et d’objets que vous aimez et qui vous inspirent et vous créerez un environnement favorable pour atteindre vos objectifs : accrocher des photos, slogans et des images qui symbolisent ce que vous voulez accomplir.
En Feng Shui, le positionnement des objets est important.
Quelques conseils :
L’ordinateur est positionné si possible à droite, sur un retour de bureau.
Placez une lampe plus haute à gauche.
Derrière soi, il est conseillé d’accrocher un tableau représentant un paysage de montage (mais pas de sommets trop pointus) et devant soi un paysage aquatique car l’eau symbolise la richesse et la prospérité.
Pour dynamiser votre bureau, placez si possible les objets au bon endroit à l’aide d’une boussole :
Téléphone, agenda, ordinateur, cartes de visite : à l’ouest ou nord-ouest pour favoriser votre carrière et vos contacts avec l’extérieur.
Photos de vos proches à l’ouest ou à l’est.
Lampes ou éclairages au sud pour illuminer vos perspectives d’avenir.
Plantes à l’est pour améliorer les relations avec vos collègues.
4 – Couleur et Feng Shui au bureau
Les couleurs ont une profonde influence sur notre humeur et notre comportement. Elles émettent ce que l’on appelle des « vibrations sensibles ».
Voici quelques conseils pratiques pour créer une bonne ambiance dans votre bureau. Les couleurs seront si possibles claires et apaisantes : beige, sable, gris clair, jaune clair sont recommandés.
Jaune : encourage l’optimisme et l’espoir et aide à concentrer l’attention et stimule l’intellect.
Vert : représente la croissance, la vitalité, l’abondance.
Bleu : caractérise la fiabilité et la sécurité. Il augmente la créativité.
Noir : encourage l’introspection et ouvre des possibilités.
Marron : soutient et renforce le corps mais ne stimule pas l’esprit.
Blanc : dynamise l’esprit et la concentration mentale mais épuise le corps.
Gris : concentration mais épuisant pour le corps.
Couleurs vives : dynamisent mais agitent le corps et l’esprit.
5 – Mettre des plantes
Dernier conseil très important en Feng Shui : mettez des plantes vertes dans votre bureau : c’est la santé.
Une étude de la faculté d’agronomie d’Oslo montre que lorsque l’on introduit des plantes dans les bureaux, 84 % des salariés se sentent mieux. La fatigue peut diminuer jusqu’à 30 %, les maux de tête jusqu’à 20 %, les maux de gorge jusqu’à 30 %. La productivité s’améliore car les plantes nous rendent plus détendus, plus concentrés, plus créatifs.
Placer les plantes à l’est et au sud-est.
Eviter les cactus, les bonsaïs et les plantes à feuilles pointues.
Mettez un bambou : c’est la plante porte-bonheur par excellence.
Blog-santeautravail.com
Mis en ligne le 16 janvier 2015.
Avez-vous pensé au Feng Shui pour améliorer votre bien-être au travail ?
Quels sont les bienfaits du Feng Shui ?
Le Feng Shui est un art millénaire chinois qui permet d’harmoniser l’énergie vitale d’un lieu de vie par des petits aménagements afin de favoriser la santé, le bien-être et la prospérité.
Au travail, ces techniques vont permettre de réduire l’absentéisme, le stress et les tensions, et favoriser des relations harmonieuses avec vos collègues, améliorer la créativité, la concentration, la productivité et éloigner les mauvaises ondes.
Quels sont les principes essentiels du Feng Shui au travail
Mettre de l’ordre dans son bureau
L’orientation du bureau
S’entourer d’objets et d’images
Choisir les bonnes couleurs
Mettre des plantes
1 – Mettre de l’ordre
La première étape fondamentale pour créer un bureau de travail Feng Shui est de se débarrasser de tout ce qui l’encombre et de ranger :
Ne pas entasser les dossiers ou les classeurs par terre,
Ne pas surcharger les étagères ou les dessus d’armoire,
Ranger les armoires et les tiroirs,
Réparer ou jeter ce qui ne fonctionne plus,
Trier et jeter ce qui n’est plus utile,
Classer tous les courriers et documents sur le bureau,
Jeter tous les post-it qui embrouillent l’esprit,
jeter les bouteilles ou canettes, débarrasser les tasses à café sales,
Nettoyer les meubles et la poussière,
Vider la poubelle tous les soirs.
Pour votre bien-être au travail, si c’est le bazar dans votre bureau : votre esprit est encombré et dans ce fouillis, vous ne savez plus où est l’important de l’urgent, et cela a un impact sur votre productivité et donc votre stress : le désordre a une influence profonde sur l’émotionnel, le mental, le physique.
Un bureau bien rangé, bien organisé et propre apporte de l’énergie vitale favorisant l’inspiration, la concentration et la créativité. Vous aurez les idées claires, un regain d’énergie et de vitalité et vous vous sentirez plus détendu, paisible et donc moins stressé !
2 – L’orientation du bureau
Pour réussir sa vie au travail, l’orientation du bureau est l’un des aménagements les plus importants du Feng Shui que vous pouvez faire. Vous devrez placer votre bureau à la place du pouvoir, c’est-à-dire loin de l’entrée et dos au mur ou en diagonale.
Schéma sur le site.
Ne pas être dos à la porte ou à la fenêtre car cela a pour effet d’être vulnérable et angoissé : vous devez voir qui entre et voir le danger arriver. Si vous ne pouvez pas faire autrement, ayez un siège avec un haut dossier pour vous protéger.
Ne pas être trop près de la porte, vous serez distrait.
Évitez que votre bureau soit face à un mur, vous travaillerez mieux et votre attention sera plus soutenue. Sinon, affichez au dessus du bureau une image d’ouverture : paysage, océan.
L’espace devant vous doit être dégagé pour favoriser les opportunités.
Le stress au travail est souvent dû au fait de devoir partager son espace de bureau avec une autre personne.
Conseils : évitez d’être assis dos à dos ou face à face. Les deux positions ont tendance à créer des conflits. Si vous ne pouvez pas éviter d’être assis face à face, soit décaler les bureaux ou créer une petite barrière avec un objet : plante, photo …
Autre source de stress, le travail en open space : les cloisons sont importantes et dans un espace trop ouvert, l’énergie s’en va. Essayez de créer un espace d’intimité entre vous et votre voisin avec des objets de séparation et dans l’idéal des plantes.
3 – Les objets et les images
Chaque objet dans votre bureau a une influence sur vous : entourez-vous d’images et d’objets que vous aimez et qui vous inspirent et vous créerez un environnement favorable pour atteindre vos objectifs : accrocher des photos, slogans et des images qui symbolisent ce que vous voulez accomplir.
En Feng Shui, le positionnement des objets est important.
Quelques conseils :
L’ordinateur est positionné si possible à droite, sur un retour de bureau.
Placez une lampe plus haute à gauche.
Derrière soi, il est conseillé d’accrocher un tableau représentant un paysage de montage (mais pas de sommets trop pointus) et devant soi un paysage aquatique car l’eau symbolise la richesse et la prospérité.
Pour dynamiser votre bureau, placez si possible les objets au bon endroit à l’aide d’une boussole :
Téléphone, agenda, ordinateur, cartes de visite : à l’ouest ou nord-ouest pour favoriser votre carrière et vos contacts avec l’extérieur.
Photos de vos proches à l’ouest ou à l’est.
Lampes ou éclairages au sud pour illuminer vos perspectives d’avenir.
Plantes à l’est pour améliorer les relations avec vos collègues.
4 – Couleur et Feng Shui au bureau
Les couleurs ont une profonde influence sur notre humeur et notre comportement. Elles émettent ce que l’on appelle des « vibrations sensibles ».
Voici quelques conseils pratiques pour créer une bonne ambiance dans votre bureau. Les couleurs seront si possibles claires et apaisantes : beige, sable, gris clair, jaune clair sont recommandés.
Jaune : encourage l’optimisme et l’espoir et aide à concentrer l’attention et stimule l’intellect.
Vert : représente la croissance, la vitalité, l’abondance.
Bleu : caractérise la fiabilité et la sécurité. Il augmente la créativité.
Noir : encourage l’introspection et ouvre des possibilités.
Marron : soutient et renforce le corps mais ne stimule pas l’esprit.
Blanc : dynamise l’esprit et la concentration mentale mais épuise le corps.
Gris : concentration mais épuisant pour le corps.
Couleurs vives : dynamisent mais agitent le corps et l’esprit.
5 – Mettre des plantes
Dernier conseil très important en Feng Shui : mettez des plantes vertes dans votre bureau : c’est la santé.
Une étude de la faculté d’agronomie d’Oslo montre que lorsque l’on introduit des plantes dans les bureaux, 84 % des salariés se sentent mieux. La fatigue peut diminuer jusqu’à 30 %, les maux de tête jusqu’à 20 %, les maux de gorge jusqu’à 30 %. La productivité s’améliore car les plantes nous rendent plus détendus, plus concentrés, plus créatifs.
Placer les plantes à l’est et au sud-est.
Eviter les cactus, les bonsaïs et les plantes à feuilles pointues.
Mettez un bambou : c’est la plante porte-bonheur par excellence.
Blog-santeautravail.com
Mis en ligne le 16 janvier 2015.