Faire ou ne pas faire des heures supplémentaires?
25 Juin 2007
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1. Analysez vos priorités. «Faire du travail supplémentaire en ayant une famille, c’est du temps grugé sur son sommeil et sa santé», lance Annie Bouffard, conseillère en orientation à l’école secondaire Jean-de-Brébeuf à Québec. Il s’agit de trouver l’équilibre entre le conjoint, les enfants, le travail, les activités physiques et les loisirs.
2. Parlez-en avec vos collègues et jouez cartes sur table. Le mieux, c’est de proposer des échanges. Par exemple, s’engager à faire du travail supplémentaire une fois par semaine en échange d’aide pour un dossier.
3. Ne vous laissez pas dominer par la culpabilité. «En faire un petit peu pour ne pas se sentir coupable, ça ne sert à rien», intervient Lise Lachance, professeure au Département des sciences de l’éducation et de psychologie à l’Université du Québec à Chicoutimi. L’important est de respecter les ententes faites avec les collègues, question de conserver sa crédibilité.
4. Offrez des solutions de rechange à votre employeur. Encore une fois, il est bien de prendre les devants et de faire des propositions : vous pourriez effectuer certaines tâches de la maison, par exemple. Mais évitez d’en parler à la dernière minute.
5. Transformez l’absence d’un soir en fête! Si on peut prévoir son absence, on peut dire à son enfant qu’il ira dormir chez un ami ce soir-là, suggère Julie Pion, directrice du Carrefour jeunesse emploi Les Etchemins. Avec un peu d’imagination, il est possible de se faciliter la vie!
Publié le 26/06/2007
Jobboom.com
2. Parlez-en avec vos collègues et jouez cartes sur table. Le mieux, c’est de proposer des échanges. Par exemple, s’engager à faire du travail supplémentaire une fois par semaine en échange d’aide pour un dossier.
3. Ne vous laissez pas dominer par la culpabilité. «En faire un petit peu pour ne pas se sentir coupable, ça ne sert à rien», intervient Lise Lachance, professeure au Département des sciences de l’éducation et de psychologie à l’Université du Québec à Chicoutimi. L’important est de respecter les ententes faites avec les collègues, question de conserver sa crédibilité.
4. Offrez des solutions de rechange à votre employeur. Encore une fois, il est bien de prendre les devants et de faire des propositions : vous pourriez effectuer certaines tâches de la maison, par exemple. Mais évitez d’en parler à la dernière minute.
5. Transformez l’absence d’un soir en fête! Si on peut prévoir son absence, on peut dire à son enfant qu’il ira dormir chez un ami ce soir-là, suggère Julie Pion, directrice du Carrefour jeunesse emploi Les Etchemins. Avec un peu d’imagination, il est possible de se faciliter la vie!
Publié le 26/06/2007
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