Etre heureux au travail … ?
16 Janvier 2014
Lu par 2311 personne(s)
Comment être heureux au travail ? Y a-t-il une méthode ? Un mode d’emploi ? Certes non. Pourtant, il existe quelques pistes incontournables, dont voici quelques-unes …
1. Penser positif
Savoir être et demeurer positif est le résultat d’un effort et d’un travail constant sur soi. Parvenir à penser que l'on va bel et bien boucler ce dossier épineux, ne pas se montrer trop sensible aux diverses contrariétés du jour, savoir prendre et comprendre les critiques du bon côté, être capable de s’éloigner des bruits de couloir pour conserver sa paix intérieure et éviter les collègues toxiques, ça, c’est faire la maximum pour se montrer positif !
2. Renforcer ses points forts
Faire du bon travail; ici, se trouve la clé de l’épanouissement professionnel. Alors, comment faire ? Renforcez vos points forts plutôt que vous acharner à améliorer vos points faibles ! Si vous êtes doué dans un domaine, montrez-le, utilisez votre talent, faites-en votre marque de fabrique, votre signature, construisez votre image autour de ce don, de cette compétence. Cela renforcera votre confiance en vous mais également votre potentiel.
3. Oser être soi
Qui n’a jamais répondu « oui » quand il voulait dire « non » ? Nous avons tous connu cela : dire « oui », accepter pour ne pas déplaire, pour ne pas décevoir, pour ne perdre l’estime de, pour prouver qu’on est à la hauteur de, pour faire plaisir, pour éviter le conflit …. Nous avons tous travaillé pour les autres, nous avons tous connu les tâches ingrates. Oui. Maintenant, il est temps d’oser être vous-même , de ne pas crouler sous le travail. Faites preuve d'initiative, osez dire, prenez plus souvent la parole, ne demeurez pas prostré à espérer que l’on va venir vous solliciter. N'attendez pas que l'on vienne vous chercher pour un poste ou pour une formation non plus. Prenez les devants. Avec justesse,
politesse et sagesse.
4. Nouer des liens
Nul n’a jamais réussi à s’épanouir en société ni dans une société en évoluant seul. Et, en entreprise, plus encore qu'ailleurs, la solitude est à éviter. Prenez le temps de nouer des liens, d’aller vers les autres, de leur parler et de les découvrir un peu. Ne passez pas votre temps à envoyer des emails. Mieux vaut parler directement à la personne concernée, si cette dernière est dans un périmètre peu important. Dites bonjour dans les couloirs, prenez cinq minutes de votre temps pour parler à la machine à café, en vous séchant les mains sous la machine, à la porte du garage ... Cela rend l'ambiance de travail tellement plus agréable !
5. Rire
Rire, c’est bon pour tout. Nous le savons. Bon pour le corps et l’esprit. Alors, plaisantez, souriez, riez, dès que vous le pouvez, si vous le pouvez ! La dopamine (hormone du plaisir), la sérotonine (de la bonne humeur), l’ocytocine (du lien social) et l’adrénaline (de l’excitation) sont, en effet, des hormones libérées au moment de la joie et qui offrent à l’individu un sentiment de bien-être, qui l’aident dans sa construction personnelle et augmente sa motivation et son efficacité. Tout ce dont vous avez besoin pour être meilleur encore !
L'Equipe de ReKrute.com
1. Penser positif
Savoir être et demeurer positif est le résultat d’un effort et d’un travail constant sur soi. Parvenir à penser que l'on va bel et bien boucler ce dossier épineux, ne pas se montrer trop sensible aux diverses contrariétés du jour, savoir prendre et comprendre les critiques du bon côté, être capable de s’éloigner des bruits de couloir pour conserver sa paix intérieure et éviter les collègues toxiques, ça, c’est faire la maximum pour se montrer positif !
2. Renforcer ses points forts
Faire du bon travail; ici, se trouve la clé de l’épanouissement professionnel. Alors, comment faire ? Renforcez vos points forts plutôt que vous acharner à améliorer vos points faibles ! Si vous êtes doué dans un domaine, montrez-le, utilisez votre talent, faites-en votre marque de fabrique, votre signature, construisez votre image autour de ce don, de cette compétence. Cela renforcera votre confiance en vous mais également votre potentiel.
3. Oser être soi
Qui n’a jamais répondu « oui » quand il voulait dire « non » ? Nous avons tous connu cela : dire « oui », accepter pour ne pas déplaire, pour ne pas décevoir, pour ne perdre l’estime de, pour prouver qu’on est à la hauteur de, pour faire plaisir, pour éviter le conflit …. Nous avons tous travaillé pour les autres, nous avons tous connu les tâches ingrates. Oui. Maintenant, il est temps d’oser être vous-même , de ne pas crouler sous le travail. Faites preuve d'initiative, osez dire, prenez plus souvent la parole, ne demeurez pas prostré à espérer que l’on va venir vous solliciter. N'attendez pas que l'on vienne vous chercher pour un poste ou pour une formation non plus. Prenez les devants. Avec justesse,
politesse et sagesse.
4. Nouer des liens
Nul n’a jamais réussi à s’épanouir en société ni dans une société en évoluant seul. Et, en entreprise, plus encore qu'ailleurs, la solitude est à éviter. Prenez le temps de nouer des liens, d’aller vers les autres, de leur parler et de les découvrir un peu. Ne passez pas votre temps à envoyer des emails. Mieux vaut parler directement à la personne concernée, si cette dernière est dans un périmètre peu important. Dites bonjour dans les couloirs, prenez cinq minutes de votre temps pour parler à la machine à café, en vous séchant les mains sous la machine, à la porte du garage ... Cela rend l'ambiance de travail tellement plus agréable !
5. Rire
Rire, c’est bon pour tout. Nous le savons. Bon pour le corps et l’esprit. Alors, plaisantez, souriez, riez, dès que vous le pouvez, si vous le pouvez ! La dopamine (hormone du plaisir), la sérotonine (de la bonne humeur), l’ocytocine (du lien social) et l’adrénaline (de l’excitation) sont, en effet, des hormones libérées au moment de la joie et qui offrent à l’individu un sentiment de bien-être, qui l’aident dans sa construction personnelle et augmente sa motivation et son efficacité. Tout ce dont vous avez besoin pour être meilleur encore !
L'Equipe de ReKrute.com