Comment être plus épanoui(e) au travail ?
17 Février 2014
Lu par 3233 personne(s)
Il est bien certain qu’on ne se lève pas tous les jours en dansant à l’idée d’aller travailler. Mais il est, pourtant, possible (voire nécessaire) d’éprouver du plaisir à rejoindre son lieu de travail et à s’y plonger.
Voici cinq conseils pour vous aider à voir la vie professionnelle en rose ….
1. Défiez-vous.
Et si votre manque de dynamisme venait, parfois, de ce que vous ne vous sentez plus suffisamment motivé, porté, si cela venait de ce que vous avez cessé de vouloir vous dépasser … ?
Essayez donc d’envisager vos dossiers et missions comme des opportunités nouvelles, des opportunités d’apprendre et de vous prefectionner, mais aussi, et surtout, de vous surprendre en vous dépassant. Par exemple, si vous avez peu de goût pour les réunions à animer, fixez-vous comme objectif de captiver l’assemblée par une introduction particulièrement puissante.
2. Multipliez les sources de satisfaction.
Commencez par repérer les missions et actions qui vous enchantent, que vous concevez comme des sources de plaisir, qui vous aident à vous épanouir dans votre profession. Afin d’identifier ces dossiers qui vous ont le plus porté, pensez à identifier, chaque soir, en quittant votre poste, ce qui vous a le plus plu, durant la journée : une réunion tonique, un rendez-vous client satisfaisant, un entretien porteur … Et faites en sorte, dès lors, de multiplier les missions dans le même genre. Parlez-en avec vos collègues et, bien sûr, à vos supérieurs hiérarchiques. Cultivez vos dons, laissez s’épanouir vos talents, développez votre potentiel par l’envie de faire et la satisfaction d’avoir fait !
3. Evitez les pressions paralysantes.
Certaines pressions, trop lourdes, trop récurrentes, trop envahissantes, se meuvent en véritables freins au travail et à l’épanouissement des salariés : la crainte inconsciente de la non-reconnaissance, celle de l’échec et/ou du refus/rejet, la course à la perfection, la perte de sens ou l’ennui ….
Commencez par repérer quelles sont vos attentes silencieuses, celles qui, bien cachées, vous enthousiasment ou, au contraire, vous découragent, afin d’être en mesure de les débloquer en faisant preuve de plus de créativité, en vous ouvrant davantage aux autres, en vous passant de mieux en mieux de la reconnaissance criarde de vos proches… Interrogez-vous, ensuite : comment pourriez-vous vous libérer de la pression liée à cette tâche afin de réaliser pleinement votre dossier en d’être capable de ressentir le plaisir qui lui est lié ?
4. Appliquez-vous à voir « votre » positif.
Vous venez d’achever votre mission, vous faites le bilan, dans votre tête. Commencez par ne plus vous obséder à repérer, automatiquement, là où le bât a blessé mais par pointer, au contraire, les aspects encourageants et positifs du dossier réalisé. Soyez conscient de l’effort fourni, des résultats atteints … Apprenez à vous congratuler, à être fier de ce que vous avez mis en place, à vous parler comme vous parleriez à votre meilleur ami, avec respect et une pointe d’admiration.
5. Développez votre sentiment de joie.
La joie est magique. Elle appelle à la joie, à la bonne humeur de l’autre. Elle est, indéniablement, porteuse de dynamisme, d’efficacité, de rendement personnel et professionnel. Il faut donc lui permettre de se développer. En évitant, à tout prix, de ressasser des points désagréables, de se fermer aux autres et aux énergies positives, en fuyant les geignards et les collègues toxiques. La bonne humeur est l’un des secrets du bonheur. Mobilisez-vous pour favoriser une atmosphère de travail joviale, qui prend en compte chaque bonne nouvelle, qui pose une entente cordiale entre les salariés, qui, eux aussi, ont décidé de décupler l’innovation, la créativité et les succès.
L´Equipe de ReKrute.com
Voici cinq conseils pour vous aider à voir la vie professionnelle en rose ….
1. Défiez-vous.
Et si votre manque de dynamisme venait, parfois, de ce que vous ne vous sentez plus suffisamment motivé, porté, si cela venait de ce que vous avez cessé de vouloir vous dépasser … ?
Essayez donc d’envisager vos dossiers et missions comme des opportunités nouvelles, des opportunités d’apprendre et de vous prefectionner, mais aussi, et surtout, de vous surprendre en vous dépassant. Par exemple, si vous avez peu de goût pour les réunions à animer, fixez-vous comme objectif de captiver l’assemblée par une introduction particulièrement puissante.
2. Multipliez les sources de satisfaction.
Commencez par repérer les missions et actions qui vous enchantent, que vous concevez comme des sources de plaisir, qui vous aident à vous épanouir dans votre profession. Afin d’identifier ces dossiers qui vous ont le plus porté, pensez à identifier, chaque soir, en quittant votre poste, ce qui vous a le plus plu, durant la journée : une réunion tonique, un rendez-vous client satisfaisant, un entretien porteur … Et faites en sorte, dès lors, de multiplier les missions dans le même genre. Parlez-en avec vos collègues et, bien sûr, à vos supérieurs hiérarchiques. Cultivez vos dons, laissez s’épanouir vos talents, développez votre potentiel par l’envie de faire et la satisfaction d’avoir fait !
3. Evitez les pressions paralysantes.
Certaines pressions, trop lourdes, trop récurrentes, trop envahissantes, se meuvent en véritables freins au travail et à l’épanouissement des salariés : la crainte inconsciente de la non-reconnaissance, celle de l’échec et/ou du refus/rejet, la course à la perfection, la perte de sens ou l’ennui ….
Commencez par repérer quelles sont vos attentes silencieuses, celles qui, bien cachées, vous enthousiasment ou, au contraire, vous découragent, afin d’être en mesure de les débloquer en faisant preuve de plus de créativité, en vous ouvrant davantage aux autres, en vous passant de mieux en mieux de la reconnaissance criarde de vos proches… Interrogez-vous, ensuite : comment pourriez-vous vous libérer de la pression liée à cette tâche afin de réaliser pleinement votre dossier en d’être capable de ressentir le plaisir qui lui est lié ?
4. Appliquez-vous à voir « votre » positif.
Vous venez d’achever votre mission, vous faites le bilan, dans votre tête. Commencez par ne plus vous obséder à repérer, automatiquement, là où le bât a blessé mais par pointer, au contraire, les aspects encourageants et positifs du dossier réalisé. Soyez conscient de l’effort fourni, des résultats atteints … Apprenez à vous congratuler, à être fier de ce que vous avez mis en place, à vous parler comme vous parleriez à votre meilleur ami, avec respect et une pointe d’admiration.
5. Développez votre sentiment de joie.
La joie est magique. Elle appelle à la joie, à la bonne humeur de l’autre. Elle est, indéniablement, porteuse de dynamisme, d’efficacité, de rendement personnel et professionnel. Il faut donc lui permettre de se développer. En évitant, à tout prix, de ressasser des points désagréables, de se fermer aux autres et aux énergies positives, en fuyant les geignards et les collègues toxiques. La bonne humeur est l’un des secrets du bonheur. Mobilisez-vous pour favoriser une atmosphère de travail joviale, qui prend en compte chaque bonne nouvelle, qui pose une entente cordiale entre les salariés, qui, eux aussi, ont décidé de décupler l’innovation, la créativité et les succès.
L´Equipe de ReKrute.com